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Fitness & Gesundheit |
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Corona-Stundenplan (Stand 21.10.2020)  Bitte vor der Teilnahme wegen der aktuellen Teilnehmerzahlbeschränkungen beim entsprechenden Übungsleiter anmelden. |
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Online-Training ab NovemberAb dem 2. November ruht leider wieder der Sportbetrieb mindestens bis 30. November.Daher bietet Miriam Boschert ab nächster Woche wieder Online-Trainings über Skype zur regulären Trainingszeit an. Folgende Trainingszeiten sind derzeit geplant:
Bei Nichtmitgliedern ist eine Anmeldung bis 60 min. vor Trainingsbeginn erforderlich unter WhatsApp: 0171 4272620 oder Mail: Miriam.sportlertreff@gmx.de. Wir alle hoffen, dass es im Dezember wieder vor Ort losgehen kann. Bleibt bis dahin alle gesund. #beactive 2020 beim TV HelmsheimAuch in diesem Jahr wollten wir die Tradition fortführen und einen Aktionstag im Rahmen der Europäischen Woche des Sports (23.-30.September) durchführen.Mit einem an die aktuelle Situation angepassten Konzept begann unser Aktionstag am Sonntag, 27.September um 13 Uhr. Zumba stand zeitgleich mit einer Wanderung rund um Helmsheim auf dem Programm. Die Teilnehmer der Wanderung erhielten ein blaues T-Shirt aus dem Werbepaket von #beactive als Geschenk. Jeder Teilnehmer erhielt als Dankeschön für den Besuch ein Werbegeschenk sowie einen Gutschein für ein Getränk/Kaffee etc. Ab 14 Uhr war für das leibliche Wohl mit Kaffee, Muffins, Nuss-Zopf und Brezeln sowie Kaltgetränken gesorgt. Um 15 Uhr stand Rückenfitness auf dem Programm. Gleich drei Fitness-Zirkel wurden anschließend in der Sporthalle absolviert und die Teilnehmer konnten sich so richtig auspowern. Zum Ausklang des Aktivtages gegen 16:15 Uhr gab es noch fünf Mitmach-Spiele, bei denen es auch tolle Preise zu gewinnen gab. Dabei sollte der Spaß nicht zu kurz kommen. Es freuten sich am Ende drei Teilnehmer sehr über die Gutscheine vom Eiscafé Venezia in Bruchsal, Servus Anni in Heidelsheim und dem Bundschuh in Untergrombach. Wir hoffen sehr, dass unser Wanderwart Kurt im nächsten Jahr wieder die gewohnte Wanderung anbieten wird, bei der immer eine rege Teilnehmerzahl dabei ist. Leider war wetter- und situationsbedingt der Andrang geringer als erwartet. Nichtsdestotrotz werden wir auch im kommenden Jahr den Aktionstag wieder durchführen. Über den genauen Termin und die geplanten Aktionen werden wir rechtzeitig im Sommer informieren. Mein großer Dank gilt den ganzen Helfern und Übungsleitern sowie der Sparkasse Kraichgau für ihre großzügige Spende, ohne die so ein Tag nie hätte stattfinden können. #BeActive: Aktionstag im Rahmen der europäischen Woche des Sports am 27. September
14.09.2020
Neuer Bauchtanzkurs startet am Montag, 14. SeptemberAm Montag, 14. September um 18.45 Uhr startet der neue Bauchtanzkurs des TV Helmsheim unter der Leitung von Claudia Kreisz.Wir treffen uns im Anbau der Turnhalle im unteren Raum 2. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen. Mitmachen kann jeder. Du möchtest die Kunst des Bauchtanzens lernen? Dann komm vorbei! Nähere Informationen bei Karin Hennig, Email: fitness@tvhelmsheim.de. 30.08.2020
Indoor-Sport startet wieder ab 2. JuniUnter Auflagen (s.u.) dürfen wir auch unsere Fitnesskurse in der Halle wiederaufnehmen.Folgende Kurse beginnen wieder: (aktualisiert am 03.06.2020, Änderungen fett gedruckt)
Auch in diesem Raum ist die Teilnehmerzahl auf ca. 14-15 begrenzt. Die Übungsleiter nehmen daher mit ihren Gruppen Kontakt auf. Wir halten euch auf dem Laufenden. VerhaltensregelnNachfolgend haben wir einige Verhaltensregeln erfasst.Wir bitten euch, diese einzuhalten und den Anweisungen unserer Übungsleiter zu folgen. Die Nichteinhaltung kann im schlimmsten Falle zur Schließung führen.
Erweiterung des Online - Sportangebots von Miriam BoschertAb nächster Woche wird mein online-Angebot per Skype zusätzlich zum bisherigen Donnerstag-Kurs "Funktionelles Training" ausgeweitet. In Kooperation mit dem TV Friedrichstal teilen sich diese beiden Vereine die Kosten für die weiteren online-Kurse.Ab nächster Woche darfst du als Mitglied kostenfrei an meinen beiden zusätzlichen 30 min.-Einheiten "Core-Training - intelligentes Bauchtraining" teilnehmen. Für Nichtmitglieder biete ich 5er-Karten an zum Preis von 15,- €. Die Anmeldung sollte bis spätestens 30 min. vor Beginn des Trainings per Mail (Miriam.sportlertreff@gmx.de) oder WhatsApp erfolgen. Skype sollte bis dahin installiert und mir der Skype-Name mitgeteilt werden. Der online-Trainingsplan wird am Freitag für die kommende Woche veröffentlicht auf der Homepage sowie in meinem WhatsApp-Status. Bitte mache von diesen zusätzlichen Trainingseinheiten regen Gebrauch. Ich freue mich auf dich. Mein Trainingsplan für nächste Woche: - Di, 31.03.: 17:00 Uhr - Fr, 03.04.: 19:00 Uhr Wir "sehen" uns online :-) Viele Grüße Miriam Boschert" Online - Sportstunde trotz CoronaDer TVH hat aus der Not eine Tugend gemacht.Aufgrund der Coronavirus-Bedrohung wurden alle Trainingsstunden abgesagt. „Ich will Kursteilnehmern und anderen Interessierten auch in der schwierigen Situation die Möglichkeit geben, zu Hause unter Anleitung Sport treiben zu können“, sagt Miriam Boschert, Trainerin der Trainingsgruppe Funktionelles Training. Bereits vergangen Donnerstag startete ein Pilotprojekt und die erste Online-Sportstunde mit 12 Teilnehmern wurde erfolgreich abgehalten. Wer daran teilnehmen möchte, setzt sich bitte mit Miriam Boschert in Verbindung. Per Mail: Miriam.sportlertreff@gmx.de oder Per Whatsapp: 0171 4272620 22.03.2020
Selbstverteidigungskurs vom 16. März bis 8. MaiMarius Meyritz vom Taekwondo-Club Spöck e.V. führt für den TV Helmsheim einen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs durch.An acht Abenden werden verschiedene Techniken und Verhaltensweisen trainiert. Der Kurs ist zuzahlungspflichtig (60 € für Mitglieder, 80 € für Nicht-Mitglieder) und für TeilnehmerInnen ab 15 Jahren geeignet. Näheres im Flyer 08.02.2020
Zumba nach der Winterpause wieder gestartetAuch das Zumba-Training ist nach der Winterpause wieder gestartet, wie immer Dienstag um 18.30 Uhr und Freitag um 19.30 Uhr.08.02.2020
Yoga hat wieder begonnen
08.02.2020
Yoga startet im September Hallo liebe Yogis, ab, Mittwoch, den 11. September 2019, um 18 Uhr bis 19.30 Uhr, starten wir wieder mit inspirierendem, powervollem und regenerierendem Yoga. Wer Gutes für seinen Rücken tun, beweglicher werden, Kraft aufbauen möchte oder einfach was zum Runterkommen und Entspannen sucht, kann gerne vorbei kommen und auch mal reinschnuppern. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Dieses Jahr unterrichte ich Yoga bis Ende November. Am 2. Oktober und am 23. Oktober findet KEIN Yoga statt. Ich freue mich auf euch;-)) Namastè Ilka #BeActive: Aktionstage und Schnupperwoche vom 23. - 30. September
17.08.2019
Tanzen am VormittagSeit Juni haben wir einen neuen Kurs:"Tanzen am Vormittag" am Mittwochvormittag um 10 Uhr im Raum 2 im Anbau. Übungsleiterin: Andrea Pion. Zielgruppe sind ältere Teilnehmer, die gerne tanzen, aber nicht mehr so viel drehen wollen und es geruhsamer angehen wollen als im Line Dance-Kurs. Es ist kein Paartanz. 26.07.2019
Ferientrainingsplan und KrafttrainingAuch während der Pfingstferien läuft das Sportangebot der F&G-Abteilung weiter. Näheres im Flyer.Seit kurzem gibt es auch das abteilungsübergreifendes gemeinsame Krafttraining am Mittwoch- und Freitagabend ab 19.45 Uhr. 12.06.2019
Rückenfit am Samstag ab 22.09.2018Für alle, die unter der Woche wenig Zeit haben oder denen die Trainingszeit nicht passt, startet nun ein Kurs am Samstagvormittag.Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du präventiv deinen Rücken stärken und deine Körperhaltung optimieren möchtest. Dazu gehört ebenfalls die Verbesserung der Beweglichkeit und der Kraft-Ausdauer. Mit passender Musik wird die Stunde untermalt und mit Stretching und Entspannung beendet. Kursstart: Samstag, 22. September Dauer: 10 Vormittage Uhrzeit: 9.30 - 10.30 Uhr Beitrag: Nichtmitglieder 50 €, aktive Mitglieder frei Info und Anmeldung bei Miriam Boschert, Mail: Miriam.sportlertreff@gmx.de oder Handy: 0171 4272620. Sei dabei und leiste deinen Beitrag für eine gesündere Haltung! 04.08.2018
#BeActive: Waldtage am 14. und 16. SeptemberIm Rahmen der Europäischen Woche des Sports finden vom 14.-16. September 2018 die Deutschen Waldtage statt.Hierzu bietet der TV Helmsheim zwei kostenfreie Veranstaltungen ohne Voranmeldung an. Näheres im Flyer. 09.07.2018
Rückenfit am Samstag ab 07.04.2018Für alle, die unter der Woche wenig Zeit haben oder denen die Trainingszeit nicht passt, startet nun ein Kurs am Samstagvormittag.Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du präventiv deinen Rücken stärken und deine Körperhaltung optimieren möchtest. Dazu gehört ebenfalls die Verbesserung der Beweglichkeit und der Kraft-Ausdauer. Mit passender Musik wird die Stunde untermalt und mit Stretching und Entspannung beendet. Kursstart: Samstag, 7. April Dauer: 10 Vormittage Uhrzeit: 9.30 - 10.30 Uhr Beitrag: Nichtmitglieder 50 €, aktive Mitglieder frei Info: Miriam Boschert (miriam.sportlertreff@gmx.de) Tel. 07257 9295770. 28.02.2018
Alles Gute für das neue Jahr!Auch 2018 bieten wir viele Möglichkeiten, sich fit zu halten.Setze deine guten Vorsätze um. Komm doch einfach mal zum „Schnuppern“. Du wirst sehen, es macht riesigen Spaß und bringt viel Motivation, in der Gruppe zu trainieren. Zumba® startet wieder!Zumba® ist ein energiegeladenes Fitnessprogramm, das von lateinamerikanischen Tanzstilen und Fitness-Elementen inspiriert ist. Spüre den Rhythmus und lass dich mitreißen.Ab Dienstag, den 16. Januar von 18.30 bis 19.30 Uhr und Freitag, den 19. Januar von 19.30 bis 20.30 Uhr starten die Zumbakurse mit Natallia Shkadarevich (autorisierte Zumba® Trainerin). Gebühren für 10 Trainingseinheiten: 25 Euro für Mitglieder; 45 Euro für Nichtmitglieder Schüler und Studenten mit Nachweis: Mitglieder 15 Euro, Nichtmitglieder 25 Euro Info bei: Heike Markofsky, Tel. 07251/956113. 24.01.2018
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#BeActive: Europäische Woche des Sports vom 23 - 30.09.2017 auch beim TV Helmsheim
12.08.2017
Programm während der FerienWir haben auch in den Ferienwochen einiges im Programm:
06.08.2017
Yogakurs startet wieder ab 8. FebruarNach der Winterpause startet heute der Yogakurs wieder um 18 Uhr.08.02.2017
Neues Kursangebot ab Januar: Line DanceIm neuen Jahr wird unsere Gymwelt um ein weiteres Angebot reicher:Mit einem Anfängerkurs in Line Dance bietet Kursleiterin Katherina Knapke eine neue Tanzform an, bei der "in Line", also in Reihen oder Linien getanzt wird. Das Angebot richtet sich an Sportler jeden Alters und Geschlechts. Näheres im Flyer. 29.12.2016
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TV Helmsheim ist jetzt Teil der GYMWELT!Für unsere vielfältigen Fitness- und Gesundheitsangebote haben wir das Qualitätssiegel GYMWELT des Badischen Turner-Bundes erhalten.Ab sofort dürfen wir unsere Kurse aus den Bereichen Fitness & Gesundheit, Tanz & Vorführungen und Natursport unter dem Markenzeichen GYMWELT anbieten. Unsere GYMWELT bietet effektives Training mit qualifizierten Übungsleiterinnen, gemeinsames „Auspowern“ und jede Menge Spaß. Unser GYMWELT-Angebot finden Sie auf dieser Seite, für jeden ist etwas Passendes dabei! In allen Stunden gilt: Einfach mal vorbeikommen und reinschnuppern. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen! 29.10.2016
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Zusätzlich zu unserem wöchentlichen Programm bieten wir verschiedene gebührenpflichtige Kurse an. |
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YOGAMittwochs, 18 Uhr bis 19:30 Uhr- fortlaufender Kurs – Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Hier erlebst du sanftes Yoga kombiniert mit Atemübungen, um deinen Körper bewusst zu stärken und zu dehnen. Anregende Rückbeugen, beruhigende Vorbeugen und verjüngende Rotationen der Wirbelsäule geben dir ein neues Wohlbefinden. Dein Rücken dankt es dir. Atmen, Energie spüren und entspannen... Yogalehrerin (zertifiziert durch AYA): Ilka Fichtner ZUMBADienstags, 18:30 bis 19:30 UhrBist du bereit, dich fit zu feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. In Zumba® Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Zumba®ToningFreitags, 19:30 bis 20:30 UhrIn puncto Figurformung setzt Zumba®Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Lerne mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks oder Hanteln, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba®Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben! Kursleiterin: Jacqueline Kappes (autorisierte Zumba ® Trainerin). Gebühren für 10 Trainingseinheiten (gültig für Yoga und Zumba®): 25,-€ für Mitglieder; 45,-€ für Nichtmitglieder. Einstieg jederzeit möglich. 24.01.2016
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BootcampMit Clarissa Wild. Stählen Sie Ihren Körper und tun Sie ihm etwas Gutes!Es handelt sich um ein Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining. Und eines kann ich jetzt schon garantieren: Dieses Training bringt jeden an seine individuelle Grenze und der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Bilder. Donnerstags 19:00 Uhr – 20:30 Uhr in der Turnhalle Kosten: 45€ für Vereinsmitglieder, 60€ für Nichtmitglieder (10er Block). Kommen Sie einfach zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei. 12.12.2015
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KANTAERAAb 18.01.2016 startet endlich der Gesundheitskurs "KANTAERA". Näheres im Flyer.Anmeldungen und Infos direkt bei der Kursleiterin Miriam Boschert: info@miriam-sportlertreff.de. 28.11.2015
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